Individuele coaching

Inleiding

Heb jij het verlangen naar een betere balans in je leven waarin je meer plezier en voldoening kan ervaren? Samen kunnen we werken aan een doorbraak rondom belemmeringen die je op jouw weg bent tegengekomen.

Als gecertificeerd professioneel coach kan ik jou helpen in je persoonlijke ontwikkeling.

Werkwijze

Ik werk voornamelijk met systemisch werken, transactuele analyse (TA) en neuro linguïstisch programmeren (NLP).

Dit zijn bewezen effectieve coachmethoden die gebruikt worden door professioneel coaches. Daarnaast is uit diverse onderzoeken geconcludeerd dat mensen voor 66% met visuele waarneming bezig zijn in het dagelijks leven. Mijn overtuiging is dan ook dat het visueel maken van de belemmeringen en het na te streven doel, meehelpt bij de focus om je doel te behalen.

  • Systemisch werken

Het systemisch werken is gericht op jouw plek in een systeem. Die komen in beeld door bijvoorbeeld familieopstellingen en met werken in de ruimte. Zo ontdek je patronen welke van invloed zijn op je ontwikkeling. Patronen die je onbewust herhaalt uit een overlevingsmechanisme die je bedacht hebt in het verleden. Veelal in het oorspronkelijke gezin waar je onderdeel van was.

Hierbij zijn de volgende punten van belang:

  1. Erbij horen
  2. Rangorde
  3. Balans in geven en nemen

Wanneer het systeem uit balans is, sta je op een verkeerde plek in het systeem. Bijvoorbeeld als je op de plek van verzorger van één van je ouders staat. Dit belemmert je om je eigen plek als kind te kunnen pakken.

  • Transactionele Analyse (TA)

De concepten van TA zijn gericht op het werken aan een grotere zelfstandigheid en verantwoordelijkheid, autonomie. Acceptatie van jezelf en jezelf zien t.o.v. anderen helpt om andere besluiten te nemen. Het doorbreken van je routine zorgt hierin voor groei.

Drie uitgangspunten van TA zijn:

  • Ik ben OK, jij bent OK
  • Mensen hebben vermogen om te denken
  • Mensen bepalen hun gedrag d.m.v. besluiten

  • Neuro Linguïstisch Programmeren (NLP)

De wereld zien wij niet objectief, want deze wordt gekleurd door onze eigen ervaringen, overtuigingen en ons karakter. Voor jou zijn andere zaken meer relevant dan voor mij.

Herken je het volgende? Je hebt gisteren een rode auto gekocht en vanaf dat moment zie je ineens allemaal rode auto’s rijden. Dat komt omdat je je nu bewust bent van jouw waarnemingen. Ze zijn relevant geworden.

Je hebt eigenlijk een soort filter waardoor je de wereld waarneemt en op een bepaalde manier communiceert.

Met NLP kun je jezelf herprogrammeren om een nieuwe betekenis te geven aan waarnemingen in de wereld en anders te communiceren. (Verbaal en non-verbaal)

Uitgangspunten bij NLP zijn:

  • Respect voor het wereldmodel van de ander
  • Jouw kwaliteit van communiceren heeft effect op de ander
  • Er is geen mislukking, enkel feedback
  • Ieder mens heeft de benodigde hulpbronnen om te veranderen
  • Gedrag is niet de persoon en ieder mens heeft een positieve intentie
  • Ieder gedrag was ooit de beste keuze
  • Lichaam en geest beïnvloeden elkaar
  • Alles is erop gericht opnieuw heel te worden