Familieopstellingen

Oorsprong

Wij zijn gewend om op bepaalde manieren om te gaan met situaties. Dit leren wij al heel vroeg in het leven waardoor we vaak niet eens meer weten dat we gedrag laten zien dat ons soms in de weg zit. We begrijpen dan niet helemaal waarom we vastlopen. De meeste plannen of wensen die niet goed van de grond komen, hebben hier hun oorzaak liggen. 

Disbalans in het systeem

Ik werk met verschillende oefeningen om met jou te onderzoeken waarom je vastloopt, waaronder met familieopstellingen.

Vaak kun je van een ogenschijnlijk simpele vraag zoals "waarom kan ik een vriendschap niet vasthouden?", de oorzaak vinden in je familiesysteem. Het heeft te maken met welke plek jij in het systeem inneemt en op welke plek je hoort te staan. Wijk je van je plek, dan is er disbalans in het systeem. Jouw rol met daarbij jouw verantwoordelijkheden, zijn niet wat het zou moeten zijn.

Patronen herkennen

Stel dat jij als oudste kind in het gezin je moeder verliest of je moeder nam haar verantwoordelijkheden als moeder niet zoals jij nodig had. Mogelijk heb jij destijds besloten dat jij dan voor het gezin moest zorgen, voor je vader en je broers en zussen. Onbewust ga je dan op je moeders plek staan in het familiesysteem. Dat was toen waarschijnlijk heel fijn en het werkte voor jou op dat moment. Maar nu gebruik je dat overlevingsmechanisme nog steeds in vergelijkbare andere situaties. Bijvoorbeeld op je werk of bij je vrienden. En daarin loop je vast. Dit kost veel energie met mogelijk overspannenheid of een burn out tot gevolg.

Met een familieopstelling komen deze patronen in beeld en kun je oefenen met eruit stappen om het anders te doen.