Burn out coaching
Burn out klachten ontstaan wanneer je al een half jaar of langer spanningsklachten hebt zoals vermoeidheid, concentratieproblemen, slecht slapen, piekeren, meer emotioneel, prikkelbaar etc. Je hebt geen grip meer op je dagelijks leven en het voelt allemaal heel zwaar.
Werkwijze
Oorzaken kunnen bijvoorbeeld ingrijpende gebeurtenissen zijn, problemen met je gezondheid of een te grote belasting op het werk. Op sommige vlakken heb je invloed, maar op andere vlakken niet. Je kunt eigenlijk alleen aan de slag met dingen waar je wel invloed op hebt. Belangrijk is om op zoek te gaan naar de oorzaak of oorzaken van de burn out en daarin overzicht te krijgen. Daarna gaan we aan de slag met mogelijke oplossingen die bij jou passend zijn.
Wil je meer lezen over de oefeningen en technieken die ik gebruik?
Kijk dan bij
Mogelijk heb je ook te maken met reïntegratie op je werk en kan mijn hulp onderdeel hiervan zijn. Je kunt jezelf aanmelden bij mij voor een coachtraject, maar je kunt ook bij je werkgever aangeven dat je mijn hulp graag wil inzetten om toe te werken naar herstel. Je werkgever wil misschien de kosten hiervan vergoeden.